INFOS ÜBER COACHING

ABLAUF

Coaching
Ein Coaching ist die lösungs- und zielorientierte Begleitung von Menschen, zur Förderung der Selbstreflexion sowie der Verbesserung der Wahrnehmung, des Erlebens und des Verhaltens.

Ein Coaching schafft Raum und Schutz für einen gewählten Zielprozess.
Es ist begleitete Selbstarbeit, so dass man den Gruppennutzen hat, dank dem 1 + 1 = >2 ergibt. Der Coach begleitet den Klienten bei dessen Lösungen zum Ziel.

Das Coaching bietet Ihnen den geschützten, vertraulichen Rahmen, um „Knackpunkte“ und Schwierigkeiten auf der Karriereleiter, im Privatleben, in der Familie oder der Partnerschaft zu sprechen und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten.

- Sie erhalten Klarheit und sehen die Dinge aus einer neuen Perspektive.
- Sie können sich entschiedener fokussieren.
- Sie entwickeln Selbstvertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten.
- Sie schaffen sich mehr Raum und Platz zum Denken und Handeln.
- Sie erhalten Strategien in die Hand, die Sie sofort anwenden können.
- Sie werden entdecken, dass das Leben riesig Freude bereitet.
- Sie werden Ihr Ziel erreichen.

Coaching zur Zielerreichung
- Standortanalyse
- Selbstmarketing
- Positionierung
- Persönlichkeitsentwicklung
- Zieldefinition
- Machbarkeitsanalyse
- Meilensteine
- Prüfkriterien
- Abgleich mit der Lebensplanung

Coaching in Krisen
- Mobbing
- Distress
- Kündigung
- Lebenssinn
- Trauer
- Trennung
- Ängste
- Orientierungslosigkeit
- Burnoutprophylaxe

Coaching für Menschen mit Prägungen
Grundsatz: Coaching bleibt Coaching als Begleitung für zielorientiertes Handeln. Wenn hingegen jemand spezielle Prägungen hat, dann ist es am idealsten, der Coach ist davon selber betroffen und kenn daher die spezifischen Begebenheiten seiner Klientel. Über-Formen bei Begabung und Sensibilität setzen das speziell voraus, weil diese Über-Formen ansonsten nicht wahrgenommen, erfasst, verstanden und eingefühlt werden. Hier vermag ich Menschen mit überdurschschnittlichem IQ und höchster  Sensibilität gut und einfühlsam entgegenzunehmen.

Für Hochbegabte Hochsensible Erwachsene gibt es die Website unter www.hochbegabten-coaching.ch Das Angebot ist ein Spezialgebiet meiner Coachings.

Das kostenlose Vorgespräch
Hier beginnt Ihr Coaching, denn Sie entscheiden, ob Sie anrufen oder per eMail schreiben und erste Informationen zu sich mitteilen bzw. Angaben (Rahmenbedingungen) von mir erhalten möchten. Ein Vorgespräch ist für Sie kostenlos. Das Gespräch findet per Telefon oder Skype statt.

Das Erstgespräch
Bei einem Coaching ist das Erstgespräch meist der grösste Brocken. Dabei kann die Ausgangslage (siehe 'Lebensgeschichte' unten) zu einem Workshop, zu einer Erfassung, zu einem zirkulären Gespräch werden, bei dem der Kern des Anliegens von weiteren Themen herausgearbeitet wird, so dass eine erste Bedürfnisklärung und Zielbestimmung möglich wird. Die Dauer dieses Termins zu Beginn des Coachings beträgt in der Regel etwa 3-4 Stunden. In sehr vielen Fällen können Anliegen bereits in dieser Zeit erfasst und gelöst werden.

Fortsetzung des Auftrages
Wenn die Ausgangslage zeigt, in welchem Umfang weitere Termine zweckvoll wären (Etappen, Inhalte), dann erhalten Sie diese von mir gezeigt und vorgeschlagen. Sie können dann die Abonnemente nutzen und nächste Termine vereinbaren. Wir können regelmäßig mit einander telefonieren und in Austausch per Email stehen. So sind Sie sicher, nie allein mit Ihren Anforderungen zu sein. Für die nachhaltige Wirkung erhalten Sie von Termin zu Termin Transferaufgaben.

Anstoss und Wirkung: eigene Berichte
Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Mein Auftrag ist es, dass Sie Ihre Lösungen und Ziele in für Sie erbaulicher Form finden und erreichen können. Sie selber stossen sich also bereits an, wenn Sie hier lesen und danach möglicherweise bereits den Kontakt aufnehmen. Kommt es zum Erstgespräch, gibt es den Auftrag, die eigene Lebensgeschichte niederzuschreiben. Ebenso erhalten Sie den Auftrag, nach den Sitzungen einen Reflexionsbericht oder ein 'Protokoll' zu erstellen. Beide Dokumentformen solle Sie reflektieren lassen, ohne dass ich sie beeinflusse.

Erfolgreiche Coachees
 Mit Freude darf ich mitteilen, dass alle Coachees ihre Anliegen erfolgreich ins Ziel führten. Erreicht wurden Neuanstellungen, eine Teilselbständigkeit, ein Berufsabschluss, diverse Vergangenheitsbewältigungen, Klärungen und Neuausrichtungen, diverse Persönlichkeitsentwicklungen und zahlreiche einzelne Problemlösungen. Eine Unternehmens-Abteilung fand zu einem Neuanfang und last but not least half vermitteltes Leadershipment einem Unternehmer zu neuen Ansichten und frischer Dynamik.

Therefore I'm here with you - Dafür bin ich hier mit Ihnen
Eines der meistgeäusserten Wohlgefühle bei den Coachings ist, dass die Coachees es besonders schätzen, dass die Zeit nicht nach 50 Minuten einfach abgebrochen wird. Dem ist so, wenn ich mit Ihnen Zeit vereinbare, dann halte ich mich weitgehend frei, wenn es etwas länger Zeit in Anspruch nehmen sollte. Gerne.  

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme - fragen Sie an, es ist kostenlos.

METHODEN

HONORAR

Carl R. Rogers formulierte: "Wenn ich mich annehme, wie ich bin, dann habe ich mich schon verändert." Ich bin in der Personenzentrierten Gesprächsberatung ausgebildet. Das prägt mich. Ich habe dazu Erfahrung im philosophischen Fragen, im systemischen Verstehen, in der existenziellen Klärung und im strategischen, managementorientierten Führungs-Denken. Meine grösste Stärke liegt darin, dass ich Menschen gern habe. Mir ist der wertschätzende, gefühlte und mitmenschliche Lösungsansatz wichtig. Folgende Methoden dienen mir 

- Aktives personenzentriertes Zuhören und empathisches Einfühlen
- Klientenzentrierte Gesprächsberatung (Carl Rogers - PCA)
- Kommunikationsmodell (Schulz von Thun)
- Systemisches, ressourcenorientiertes Coaching
- Provokative paradoxe Intervention (Frank Farrelly)
- Semantische Sprachanalyse
- Mäeutik, zirkuläre und skalierende Fragen
 - Non-Duales Denkmodell
- Selbstverantwortlichkeitsprinzip
- Matrix bzw. Morphogenetische Felder (Einstellung)
- Feinstofflichkeit
- ein erstes Verstehen um 'peakstates'

Für die konzeptionell-strategischen Teile in Coachings dienen
- SWOT-Analyse
- Selbstmanagement
- Zeitmanagement
- Ziel-Management
- Persönliche Strategie
- Massnahmenpläne
- Schweinehundbekämpfung
- Kontrollmethoden
- Selbstorganisation
- Selbstführung
- Führung und Leadership
- Werte-Selbstmanagement

Vorgespräch
Das Vorgespräch von ca. 30 Minuten ist kostenlos.
Es kann per Telefon oder Skype stattfinden.

Honorar für Coaching & Beratungen Schweiz

Franken
Bis 80.000 SFR Brutto Jahreseinkommen: 170 SFR /  60 Min
Ab 80.000 SFR Brutto Jahreseinkommen:  220 SFR / 60 Min

Euros:
Adäquate Umrechnung in Euros möglich - jeweils gemäss aktuellem Kurs.

Telefon- oder eMailcoaching
Es kommt vor, dass ein Coaching durch Telefongespräche oder eMailverkehr sozusagen begleitet werden kann. Das reduziert den Aufwand für den Coachee und lässt anstehende Hürden meist gleich überwinden. Der Aufwand hierfür wird gleich wie oben verrechnet. Hier können aber auch 3 x 20 Minuten anfallen. Gehen Sie davon aus, dass eine eMail empfangen, gelesen, ausgedruckt und beantwortet werden muss, was ca. 20-30 Minuten darstellt. Beim Telefoncoaching ist es am Coachee, den Termin und das Gespräch von seinem Anschluss aus mit mir zu vereinbaren bzw. zu führen.

Zusätzliche Auftragsarbeiten oder Spesen
Die standardmässigen Vorbereitungs- bzw. Nachbereitungsarbeiten sind im Honorar enthalten. Hingegen sind Spezialaufwendungen, Abklärungen, Dokumenterstellungen etc. Auftragsarbeiten und werden zu obigen Honoraransätzen verrechnet.. Reisekosten und Spesen werden nach Aufwand in Rechnung gestellt.